[...] czasowy od ostatniego cyklu: Brak danych Poziom BF%: Brak danych Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Brak danych Stan zdrowia: BDB Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Brak danych PPM podstawowa przemiana materii: Brak danych Wyciskanie leżąc (MAX): 95 Martwy ciąg (MAX): Brak danych Przysiad (MAX): Brak danych
[...] POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Moj mostek/HTZ na żelu Androtop to jakas wielka pomyłka. Przeskakuje na teścia enan podskórnie. [...]
[...] Poziom BF%: okolo 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: wlosy mam ;D PPM podstawowa przemiana materii: wolna Wyciskanie leżąc (MAX): nie robie maxow bardziej interesuje mnie masa Martwy ciąg (MAX): nie robie maxow bardziej interesuje mnie masa Przysiad [...]
[...] Poziom BF%: 25-30 ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia/endomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: Nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 175 Martwy ciąg (MAX): Nie wiem Przysiad (MAX): Nie wiem Zmieniony przez - Balearic w dniu 2010-11-22 19:21:20
[...] Wtorek / Czwartek / Piątek | Bieganie - Środa / sobota / niedziela Cel cyklu: Zwiększenie masy mięśniowej Poziom BF%: 12.72% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tendencja do TYCIA Stan zdrowia: ZDROWY Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Raczej do porostu. PPM podstawowa przemiana materii: ?? Z góry dzięki za pomoc.
[...] czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: 19 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ok 2200 kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 190kg ławka płaska 215kg pochyła Martwy ciąg (MAX): bd Przysiad (MAX): 180kg 3x
[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 170 Witam! Od ostatniego cyklu mam słabe libido i szukam tego przyczyny. Aktualnie [...]
[...] czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: idk, z 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zdecycodwanie do tycia 13. STAN ZDROWIA: nadciśnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): idk 16. WYNIKI SIŁOWE: 120kg bp, 140kg siad, 230kg dl
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:nie robie , wiem że ogromny błąd -przysiad: 200x 10 półprzysiad w seri
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pół na pół 13. STAN ZDROWIA: raczej zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic mi o tym nie wiadomo 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 aha i z gory dziekuje za pogadanki w stylu za wczesniej, o naturalnym potencjale itd. otoz ja siebie znam doskonale, miałem [...]
[...] (typ budowy): ekto ale przy dużej nadwyżce mnie dość szybko podlewa 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1880 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x1 (rzadko robię wl) -martwy ciąg: 110x6 -przysiad: 110x4 Witam Nie miałem pewności co do stężenia teścia w [...]
[...] plan treningowy split 4x tyg Cel cyklu Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
[...] 13. STAN ZDROWIA: znakomity 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: fajnie by bylo miec jakis gestszy zaros a na glowie mam las włosów..... 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 130 chcialbym zrobic sobie cykl od pazdziernika w ktorym jeszcze miesiac pociagne redukcji [...]
[...] ostatniego cyklu: ----- Poziom BF%: ----- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: zdrowy(alergik na pylki ) czas trwania alergi maj-czerwiec Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ------ PPM podstawowa przemiana materii: ------ Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 120
[...] od ostatniego cyklu: spawn + białko + witaminy w marcu ubiegłego roku Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnia ( endomorfik) Stan zdrowia: gicior Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie mam PPM podstawowa przemiana materii: normalna Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): - 13.STAN ZDROWIA: Dobry ; p 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: - 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110 martwy ciag : - przysiad : - PYTANIE: Planuje wziąć cykl złożony z boldenonu i winstrolu, troche o tym czytałem i sie na to zdecydowałem, mam [...]
[...] ON 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:220 -przysiad:190 Witam koncze 3 tydzien VLCD,zjechalem ze 107kg na 93kg.Planuje nie robic zadnego ładowania [...]
[...] (TYP BUDOWY): szybkie przyrosty i szybkie spadki 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: jest 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 150 martwy ciag :150 (robie od niedawna) przysiad : 160 Witam, właśnie kończe cykl(kończe już odblok) który składał sie z samego prolo, 11 shotów [...]